Січень – місяць, коли треба ставити цілі на рік, мріяти, робити візуалізації та планувати роботу. Астрологи кажуть, що перші 12 днів найсильніші енергетично, тому це найкращий час, щоб створювати карту бажань. Психологи також кажуть, Новий рік – чудовий привід проаналізувати своє життя та сформувати плани.
Команда Enjoy The Wood вирішила розібратись, як зробити карту бажань, який алгоритм та що з нею потім робити. Пропонуємо разом помріяти та сформувати цілі на майбутній рік.
Постановка цілей та формування бажань – енергетично сильний та важливий момент. Ми чесно зізнаємось собі, які наші прагнення та до чого йдемо. Тому радимо зробити в цей день особливий:
Ви обов’язково маєте бути в гарному настрої. Раптом зранку щось трапилось, то краще відкладіть на інший день.
Прислухайтесь до внутрішнього голосу, він підкаже коли найкращий день для формування прагнень.
Технік для написання мрій багато – дехто просто пише списки, хтось робить візуалізації за колесом балансу, комусь подобається хаотично розміщувати на полотні картинки та фотографії з планами. Ми ж хочемо поділитись китайською методикою.
Для візуалізації за фен-шуй вам знадобиться – ватман, простий олівець, ручка, кольорові олівці, маркери, фотографії. На папері малюєте 9 рівних квадратів – сектори. Поки малюватимете можете подумати, якими саме мріями будете заповнювати кожну сферу, щоб одразу шукати потрібні зображення.
Карта бажань має такі сектори:
Щоб простіше сформувати цілі, радимо подивитись на досягнення за минулий рік. Зробіть список всього реалізованого за 2022. Знайдіть ваш список з намірами та подивіться, що збулось, а що можете перенести у 2023. На тлі цього аналізу сформуйте 100 цілей на рік. У список попадуть як великі, так і маленькі мрії. Хоча дрібних та не важливих бажань немає. Якщо це є у вашій голові, то воно цінно для вас і заслуговує уваги.
Завдяки цій практиці ви краще зрозумієте бажання та виберете з них свої, а не навіяні соцмережами, родиною, суспільством. При цьому вже на 20-тій цілі може стати складно та почнете думати: «що ще писати?». Проте варто зробити саме 100 пунктів. Це значно розширює ваші кордони, показує чого насправді бажаєте та відкриває нові можливості.
Не оцінюйте наміри, які писатимете. Знайдіть місце у своїй свідомості для всього, що хочеться. Ви навіть можете написати такі небанальні цілі:
Якщо відчуваєте, що складно писати та дійсно немає жодної думки, то ставте питання:
100 бажань та цілей можуть бути дуже різними. Не обмежуйте себе та не зупиняйтесь. Записуйте все, що спадає на думку. Бо ці ідеї не просто так з’явились у вашій голові.
У другій пораді ми описали, які розділи мають бути на ватмані, у третьому пункті ви склали 100 цілей, які тепер можна розміщувати на аркуші та розділяти за секторами. Оскільки це карта бажань своїми руками, то окрім приклеювання фотографій ви ще маєте написати наміри на аркуші.
Для цього:
Також до кожного сектору можете додати афірмації. Знайдіть їх в інтернеті або напишіть власні думки, як хочете мислити у 2023 році.
Переходимо до найвідповідальнішої частини – створення карти. І маємо для вас декілька рекомендацій:
Додатково можете взяти дерев’яну основу, щоб надати ватману чітку форму та було зручно закріпити його на стіні. Для оформлення візьміть блискітки, стікери, наліпки. Приклеюйте фотографії так, як бажаєте, користуйтесь матеріалами, які подобаються. Головне правило – зберегти кількість секторів та їхній колір.
Полотно завжди має бути перед очима. Краще повісити його біля ліжка або над робочим столом, щоб щодня дивитись. Виділяйте по 5-10 хвилин вранці та ввечері і перечитуйте записи, передивляйтесь картинки та проговорюйте афірмації.
Перед прийомом гостей ховайте карту. Друзі, родичі можуть ненароком оцінити прагнення, позаздрити або негативно подумати. Тому від сторонніх очей ватман ховайте, а перед найближчими людьми залишайте.
Щоб дошка візуалізації бажань працювала, треба її активувати. Для цього помістіть картинку найпростішої мрії (купівля джинсів, перегляд фільму, зустріч з подругою, похід до ресторану) та протягом 1-3 днів виконайте її. Потім подякуйте Всесвіту за виконане бажання.
Постановка цілей на рік – цікавий та незвичайний процес. Він дозволяє зануритись в себе, краще себе пізнати, помріяти та побачити яким буде 2023. Ми автори свого життя. Звичайно, наміри самі по собі не реалізуються. Проте тримаючи їх перед собою, ви завжди будете знати до чого йдете та які дії треба зробити для досягнення мети.
Напишіть в коментарях, чи створювали колись карту бажань та чи будете робити на 2023?